きのうの夜は満月でした。
2023年6月5日、起床時間は2時40分。まず起きぬけバナナ1本。 3時20分、朝ごはん。 (昨日も食べた)パスコの牛乳ロールと野菜サラダとコーヒー。コーヒーは今日から「UCC職人の珈琲まろやか味のマイルドブレンド」。 …
2023年6月5日、起床時間は2時40分。まず起きぬけバナナ1本。 3時20分、朝ごはん。 (昨日も食べた)パスコの牛乳ロールと野菜サラダとコーヒー。コーヒーは今日から「UCC職人の珈琲まろやか味のマイルドブレンド」。 …
台風2号の影響であちこちでかなりの水害が発生したとのことですが、みなさんのところは大丈夫だったでしょうか?、ご無事であることを願ってます。 昨日6月3日、起床4時5分。睡眠時間ちょうど6時間。 よく寝ました。仕事が休みの …
今朝の起床時間は1時44分。 睡眠時間は3時間28分。確実に眠くなる予感がします。突然気絶するレベル。バナナを食べました。起きぬけバナナ。 キィ、キィ、ベランダで鳥が鳴きました。激しく降っていた雨が止んだようです。窓から …
早くも6月。2023年の152日目。 雨なのにいつもの梅雨と違って、まだカエルのゲコゲコが聞こえません。近くに田んぼはないのだけれど、マンションの裏山から一晩中響いてくる蛙の声が、今年はまだ聞こえないのです。梅雨入りが早 …
みなさんお元気でしょうか?。わたしは、とりあえず、元気です。 下関は29日に、梅雨入りしました。梅雨入りしたのに晴れているということもなく、梅雨入り宣言後から雨が降り続いています。これだと気象庁も梅雨明け後に梅雨入り日を …
肌寒さで目が覚める。外から入ってくる空気が重く湿っている。起き出してサッシを閉める。また寝ようと思ったのだけど、トイレに行ったら眠れなくなったので諦める。2時10分。室温は24度。湿度は75%。 夜コーヒーを飲むのはやめ …
先日のこと、会社の健康保険組合の保健指導で、食事を改めるように言われました。メタボ一歩手前だからですね。 朝と昼のご飯を食べないのがダメだと言われました。 朝と昼のご飯を食べないことで、晩御飯に食事が集中するのが良くない …
右足が痛くて目が覚めました。ふくらはぎが痙攣してます。こむら返りです。 うめきながらスマホの時計を見ると3時46分です。このところの目覚めより遅い時刻です。もう起きないと。 痙攣するまま起き上がって、痛みに耐えながらリビ …
ノーベル文学賞 大江健三郎さん 死去 88歳 | NHK | 訃報 作家の大江健三郎氏が亡くなったというニュースを、旅行中のラジオのニュースで聞きました。 今から何年前になるのか、浪人して大学に入った4月、まだ何もない部 …
小倉まで行ってきました。3ヶ月に1度の絵里さんの定期検診です。 病院の予約時間は11時です。ちょっと早めに10時40分過ぎには着くようにしてます。遅れるより早いほうが焦らずにすみます。で、受付の後、絵里さんは血液検査のた …