ウォーキングしてきました。
「健康山口サポートステーション」というサイトに「ウォーキング・ジョギングマップ」というのがあって、これは県がつくっているサイトなのだけど、ここにはウォーキングのコースがたくさんあって、その中から短くて、行ったことのないところの中から山陽小野田市の「トリムさんよう山川コース」を試しに歩いてみました。
健康やまぐちサポートステーション／健康寿命を延伸しよう！／身体活動・運動／ウォーキング・ジョギングマップ
地図によるとスタートは「旧宇部健康福祉センター」なのですが、コース途中のスーパーの駐車場に車を止めて歩きました。
４．７キロを約１時間という目安でしたが、写真を撮りながらゆっくり歩いたので目安をはるかにオーバーする１時間４０分もかかってしまいました。
最後は暑さのせいもあってよれよれになりました。普段の運動不足がたたってますね。体調は悪くなかったんですけどね。
水分補給のため、ペットボトルは持参しましたが、５００ｍｌがからになりました。汗がものすごく出ましたね。
このコース、歩いていいる人は誰もいなくて、ときおり、車が通過していきましたが、初夏というより夏真っ盛りの日射しで、ものすごく暑くて、日陰は涼しかったのですが、日陰もあんまりなくて、晴れた日は歩けないですね。
こんなに暑いとは思いませんでした。
体力のある方はぜひ歩いてみてください。車もほとんど通らず田園風景が広がるのどかな風景が楽しめます。
続きます。