あまたの声五月雨のごとく

とっても寒くなりました。 手がかじかんで、うまくキーボードが打てません。議事録は字が書きづらくて、自分で書いたのに読めなくて判読に時間がかかりました。 さて、昨日からダウンを着て、貼るカイロを背中に貼って出勤しています。 …

ゲオで買った湯たんぽ「ヌックホット（1078円）」が最高に使える！ 約10分で準備できて4〜5時間ポカポカだから寒い夜に本気でオススメ！ | ロケットニュース24 この記事を見てゲオまで行ってきました。 節電に良さそうじ …

胃の調子は普通に戻りましたが、まだちょっと足がだるいです。わたしは胃が悪いと足がだるくなるので、まだ完調ではないのでしょう。 仕事帰り、お腹がごろごろいい出して、コンビニとスーパーのトイレを借りました。コンビニで水のペッ …

急に寒くなりました。 子供の頃の12月はもっと寒かった。11月頃から強い北風、木枯らしが吹いていましたよね。寒くて寒くてたまらなかった思い出があります。着るものも、暖房器具も、家の作りも当時と今では全く違うので、ただ単に …

今朝は3時１８分に起きました。 3時台まで寝られました。睡眠時間は5時間台。これは良い事です。 テーブルの上に置いてある絵を見て、今日が生ごみの日だったことを思い出しました。我が家では、ごみの日の絵をかいた紙をテーブルの …

「眠れない夜には乳酸菌」（シロタ株.JP） つまり、腸が脳に影響していて、腸に乳酸菌が働きかけることでストレスが緩和されてよく眠れるってことらしいのです。 世界は眠れない人で溢れている？ 乳酸菌は便秘に効くんじゃなかった …

今日は休日。起きたのが４時３７分。寝過ごしました。平日は２時半には起きます。 居間に行ってソファに寝転んで kindle unlimited で読書をします。内村鑑三の「人生、何をなしたかよりどう生きるか」。佐藤優が解説 …

今から１泊2日で旅行にいってきます。 絵里さんの体調を考えて遠距離での移動はせずにゆっくりとしてきます。/ 紅葉も見に行くつもりですが、状況によります。渓谷だとか高低差があるところは避けていくつもりです。 時間があれば夜 …